冷え性対策！！

寒いですね。
雪の今年は多いし、寒さに耐えられません！！

とっても冷え性の私にとっては、それはそれはツライ時期です！！
体中がカチコチで動かない、動けないって感じです。

対策として実行していることは．．．
靴下の２枚履き！！

これって結構、いいんです。
やっぱり、足先があったまると体全体が温まる感じがしますね。

あとは首にタオルを巻く！！
もちろん、部屋の中だけですが．．．

これも、ちょっと昔は抵抗がありましたが、今では全然平気。
とっても暖かいですよ。
首や肩から体温って逃げるんだなってわかりますよ。
お薦め！！

そうですね。
あと、究極は貧乏ゆすり！！
無意識にするのではなくて、意識してふくらはぎとか揺らすんです。
これも実は、痩身っていうか、美却づくりに貢献してる気が、勝手にしてますが．．．

あとは、ひたすら春がくるのを待っている今日この頃です。

早く来ないかな？
春！！

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タグ：冬 冷え性